水道橋、後楽園の整体　TOKYO腰痛肩こりケアセンター | 日記 | リハビリでも関節を調整するときでも手ではなく身体で

昨日は大宮よみうり文化センター での腰痛肩こりケア体操を行ってから、代々木の東京療術学院でPNF整体初級と上級の授業でした。
大宮での腰痛肩こりケア体操では昨日から新しく１名の方が入りました。
柔軟性が中途半端にあるような方は、いきなり広げすぎたり、まだまだ開けると思ってやり過ぎて壊れるケースがあります。
腰痛肩こりケア体操で大事なのは、狭い範囲から段々と広げたり、開いたところでしっかり止まったりすることが出来るかが重要です。
東京療術学院でのPNF整体初級の授業では、PNF整体のパターンでのリハビリを行いました。
リハビリの時に大事なことは、動線に平行に立つことと、やる瞬間に軽く握ること。
手でやると重い感じになってしまうので、相手の力に対抗するのではなく体重移動で導くことが大切になります。
上級では、下肢帯の調整と脊椎椎間関節、頸椎の調整を行いました。
関節を調整するときも同じで手に力を入れすぎるのではなく接近するところまでを素早く、体重移動で行うことが大切です。
手に力を入れすぎて手先だけでやってしまうと、接近させたところで終わってしまったり、接近できていなかったりして、その先の伸びを出すことが出来なくなってしまいます。

手の力を出来るだけ使わずに骨に接近させて身体でうごかすことが大事になります。 腰痛・関節痛にならない身体のつくり方―腰痛肩こりケア体操のすすめ!!/ベースボールマガジン社
￥1,728 Amazon.co.jp   【1000円以上送料無料】腰痛・関節痛にならない身体のつくり方　腰痛肩こりケア体操のすすめ！！...
￥1,728 楽天

＜TOKYO腰痛肩こりケアセンター＞

■TOKYO腰痛肩こりケアセンターでは関節ニュートラル整体＋PNF整体＋腰痛肩こりケア体操で、柔軟性と支持性を回復。腰痛、肩こり、膝の痛みなどあらゆる慢性痛の予防と改善を実現しています。 関節ニュートラル整体で関節、PNF整体で筋・腱の不具合を回復、腰痛肩こりケア体操はセルフコンディショニング。 「ボキッ」としない、痛みを伴わない、安全・確実・正確な施術をお試し下さい

【メニュー】当店のメニューと料金表はこちら
【住所】東京都文京区本郷１－１４－４AU南陽堂ビル２F

【最寄駅】都営三田線水道橋駅A6出口から徒歩１分、JR水道橋駅東口・東京メトロ丸の内線後楽園駅１番出口から徒歩５分
【地図】当店までの地図
【電話番号】03-6801-8858

【営業時間】平日１０時～２１時（当日電話受付１８時３０分）、土曜１７時まで
【定休日】木曜日、日曜日、祝日
【パソコン用ホームページ】http://oikawamasato.com/

■お客様の声

■お客様からよくある質問