水道橋、後楽園の整体　TOKYO腰痛肩こりケアセンター | 日記 | ジュースやコーヒー、お茶ではなくできるだけお水を！

水はよく飲んでいますか？

 

人間の身体の６０％から７０％水で出来ています。

その体内の水分が不足すると不要な老廃物を排出出来なかったり、血液濃度のバランスを整える働きが低下してしまうだけでなく、寝違いやぎっくり腰になる確率もＵＰしてしまいます。
 
水分不足により血液中の水分が不足し血液がどろっとして血管がつまり脳梗塞のような重大な病気を引き起こすことがあります。

どうしても寒くなってくるとあまり飲みたくないですが、水分を摂取するだけでそれらの予防にもなるのです。

特に朝起きた時や座っていて立ち上がる時など、動き出しが固まるような感じがして、段々動いているうちに良くなるような症状がある方は水分をよくとることをお薦めします。
 
水分不足によってむくみの原因にもなります。

お茶やコーヒー、アルコールを良く摂取していても利尿作用が高くトイレが近くなり逆に水分不足を引き起こしてしまいます。

水槽にジュースやコーヒなどを入れても酸素が少ないため魚は長生きしません。
 
なるべく身体にいい水を１日に１，５リットル目指して飲むことをお薦めいたします。

通常の水道水には塩素や発ガン性物質が含まれるため、あまり良くないと言われています、
 
浄水器も色々ありますが、ほとんどが塩素は取り除けても発ガン性物質は取り除けないようです。
 
ＴＯＫＹＯ腰痛肩こりケアセンターに設置してあるACMのπウォーターではその発ガン性物質を取り除く研究データが出ているのでオススメです。

大腸ガンの手術や歯医者、日本酒などでも使われている水でもあるので、安心・安全・確実なお水です。

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＜TOKYO腰痛肩こりケアセンター＞

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