水道橋、後楽園の整体　TOKYO腰痛肩こりケアセンター | 日記 | 自分でできる腰痛肩こりケア体操開催！

腰痛、肩こりなど慢性痛の予防、改善に効果的なセルフエクササイズ。PNF整体をセルフで行えるように開発された腰痛肩こりケア体操。
柔軟性、筋出力の向上にも効果的な運動なのでアスリートにも有効です。QOL（生活の質）の低下を防ぐためには早めの対処が何よりも大切。もちろん向上させることも可能です。アスリート、運動指導者、慢性痛に悩んでいる方、健康な方、どなたでも参加可能です。お気軽にご参加下さい。
腰痛肩こりケア体操を覚えて慢性痛を予防・改善しましょう！

開催日：１月4日（日）１０：３０～１２：００
参加費：２０００円（当日受付）
持ち物：動きやすい着替え・タオル
場所：TOKYO腰痛肩こりケアセンター（文京区本郷１－１４－４AU南陽堂ビル２F）
お申込みはこちらから→http://www.k-n-s.jp/basic/index.html