2014/09/06
リハビリでも変化をつける


昨日は大宮よみうり文化センター での腰痛肩こりケア体操を行ってから、代々木の東京療術学院でPNF整体初級と上級の授業でした。
東京療術学院でのPNF整体初級の授業では、腰痛肩こりケア体操を行ってからPNFを応用発展させたリハビリが行われました。
PNF整体では可動域をいきなり広げたところではなく、浅い、中間、深くと分けて関節を意識して行うことが大切です。
関節を調整するときと同じで弱、中、強を握りで変化させることが重要ですが、最初から力を入れすぎていると硬い感じになったり重く感じてしまいます。
力を出しやすく、動きをなめらかにするには、やる側が正しい方向に導いたり、力が出しやすいように補助することが大切です。
上級では、脊椎椎間関節の調整を行いました。
関節の調整では、検査だけのところと硬くて痛かったり、緩くて痛いようなダメになっているところを調整するときの区別をすることが重要です。
検査して痛いところは、腰痛肩こりケア体操をやる時のようにつまったところから息を吐く程度に緩めてグーっと調整して、とれなければ２、３回行うことで失われいる弾力を回復することができます。   ＜TOKYO腰痛肩こりケアセンター＞


■TOKYO腰痛肩こりケアセンターでは関節ニュートラル整体＋PNF整体＋腰痛肩こりケア体操で、柔軟性と支持性を回復。腰痛、肩こり、膝の痛みなどあらゆる慢性痛の予防と改善を実現しています。 関節ニュートラル整体で関節、PNF整体で筋・腱の不具合を回復、腰痛肩こりケア体操はセルフコンディショニング。 「ボキッ」としない、痛みを伴わない、安全・確実・正確な施術をお試し下さい



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