2014/10/11
痛みが出る前にメンテナンスを！


ぎっくり腰になったり、腰椎椎間板ヘルニアになった事があったけど痛みがなくなったのでほったらかしてるという方は再発する可能性が高いです。




何年か前にぎっくり腰をやってから調子が悪いという方や、以前椎間板ヘルニアになって良くなったけどまた痛くなったので・・・という方が結構多いのです。

どうしても痛みがあるときは過去を反省してどうにかしようと思いますが、痛みがなくなるにつれ忘れてしまいがちです。

激痛が治っても、痛みを引き起こした原因が改善されていないとまた激痛に襲われます。
怪我などの場合痛みは時間で回復しますが、固くなっていたり弾力が失われているものはいくら時間が経っても改善されません。

動きの悪いままにして痛くなったり、良くなったりを繰り返すうちに神経が痩せ細って筋力低下や麻痺、あるいは排尿困難などの最悪な状態になりかねません。

痛みが出てからどうにかするのではなく、少しでも変だなと感じたり、何ともないうちに予防しておくことが大切です。

歯みがきと同じように身体の予防＋メンテナンスをもっと心がけましょう！

回復が困難になる前に関節ニュートラル整体を！  

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