水道橋、後楽園の整体　TOKYO腰痛肩こりケアセンター | 日記 | 水分が足りないと！？

かなり暑い日が続いていますが、水分補給できていますでしょうか？


人間の身体の６０％から７０％水で出来ています。


その体内の水分が不足すると不要な老廃物を排出出来なかったり、血液濃度のバランスを整える働きが低下してしまうだけでなく、


植木等に水を与えないと土がカラカラになりひび割れてくるのと同じでみずみずしさがなくなり寝違いやぎっくり腰になる確率もＵＰしてしまいます。










水分不足により血液中の水分が不足し血液がどろっとして血管がつまり脳梗塞のような重大な病気を引き起こすこともあります。


水分不足によってむくみの原因になったり熱中症になる原因にもなります。


お茶やコーヒー、アルコールを良く摂取していても利尿作用が高く逆に水分不足を引き起こしてしまいます。


適切な運動と身体にいい水を１日に１，５リットル以上を目指して飲むように心がけるだけでも関節炎の予防にも繋がります。


＜TOKYO腰痛肩こりケアセンター＞



■TOKYO腰痛肩こりケアセンターでは関節ニュートラル整体＋PNF整体＋腰痛肩こりケア体操で、柔軟性と支持性を回復。腰痛、肩こり、膝の痛みなどあらゆる慢性痛の予防と改善を実現しています。 関節ニュートラル整体で関節、PNF整体で筋・腱の不具合を回復、腰痛肩こりケア体操はセルフコンディショニング。 「ボキッ」としない、痛みを伴わない、安全・確実・正確な施術をお試し下さい


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