水道橋、後楽園の整体　TOKYO腰痛肩こりケアセンター | 日記 | 変化をつけて調整

昨日は東京療術学院でPNF整体の初級と上級の授業が行われました！


初級では腰痛肩こりケア体操のパターンでのリハビリを行い、上級ではモーションパルペーションで背中


の弾力を検査してから背中の調整と頸椎の調整を行い、再度モーションパルペーションで弾力がついた


ことをアピールする練習を行いました。


リハビリで気を付けることは、立ち位置や体重の移動で行うことですが、


それが意識できたらより大切なことが、必ず浅く、中間、深くと３段階を必ず分けて変化させる


ことが大切です。


１回目の時は押さないで、２回目の時は軽くおして、３回目の時は押す、４回目はストレッチですが、


押して限界のところからちょっと戻って進むことで効果を出すことができます。


コントラクトリラックスを用いて行う場合、求心性収縮と同じようにやるのではなく初動に負荷をかける意識をすることが大切です。

無駄に動きすぎてファンキーにならないようにすることが重要です。

腰痛肩こりケア体操を自分で行なう時と同じように限界から戻り過ぎる必要はないのです。

＜TOKYO腰痛肩こりケアセンター＞

■TOKYO腰痛肩こりケアセンターでは関節ニュートラル整体＋PNF整体＋腰痛肩こりケア体操で、柔軟性と支持性を回復。腰痛、肩こり、膝の痛みなどあらゆる慢性痛の予防と改善を実現しています。 関節ニュートラル整体で関節、PNF整体で筋・腱の不具合を回復、腰痛肩こりケア体操はセルフコンディショニング。 「ボキッ」としない、痛みを伴わない、安全・確実・正確な施術をお試し下さい
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