水道橋、後楽園の整体　TOKYO腰痛肩こりケアセンター | 日記 | 段々と和式トイレに座れなくなると！？

いつも和式トイレを利用している方は筋力低下を防ぐことができます。

考えなくてもわかりますけど。

和式を利用しているってことは常にフルスクワットをしているのと同じ。

以前は駅やショッピングセンター、学校のトイレは和式が多かったですが、今はほとんど洋式になって便利になってしまいました。

便利になった分、筋力低下やアキレス腱の拘縮が見込まれます。

最近では小学生など小さい子供までもが足首の柔軟性がなくなりトイレ座りのようなポーズをとると踵が浮いてしまったりバランスを崩してしまう子がかなり多くなっているようです。

アキレス腱が拘縮してしまう事により膝痛だけでなく首まで全身に被害を受けてしまうケースが多々あります。

アキレス腱の硬さの検査方法は足を肩幅ぐらいに開いて和式トイレをするポーズをしたときに足裏つけたまましゃがめるかどうかで確認できます。
 
硬いと踵が浮いてしまったりバランスを崩したりします。

できなかった方は要注意。

関節ニュートラル整体と腰痛肩こりケア体操で早めの予防を。  ＜TOKYO腰痛肩こりケアセンター＞

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