水道橋、後楽園の整体　TOKYO腰痛肩こりケアセンター | 日記 | 腰曲りにならないためには？

普段の生活で前屈の動作は頻繁に行われますが、後ろに反る動作は滅多にしません。

意外に後ろに反ってみたらやりづらい方も多いのでは？

前屈はもの凄いできるけど後屈はできない。

後屈はもの凄いできるけど前屈が全くできない。
 
どちらも良くないのは確か。

後者に比べれば前者の方がマシ。

前屈がマイナスの方はまずはプラスになるのを目指しましょう！

腰が痛くなくてもただ単に反りづらいという方もいらっしゃいますが、大体の方が大腰筋の拘縮や腰から上の背骨の弾力が失われているケースが多いのです。

大腰筋が拘縮したまま高齢になると腰曲がりになる確立が増えます。

指などでも握るのはできるけど伸筋群が弱くなり段々手が開かなくなってしまいます。

後ろに反りづらくなっている方は早めに関節ニュートラル整体の施術で予防するか、腰痛肩こりケア体操を習得することで腰曲がりを防ぐことができます。

＜TOKYO腰痛肩こりケアセンター＞
■TOKYO腰痛肩こりケアセンターでは関節ニュートラル整体＋PNF整体＋腰痛肩こりケア体操で、柔軟性と支持性を回復。腰痛、肩こり、膝の痛みなどあらゆる慢性痛の予防と改善を実現しています。 関節ニュートラル整体で関節、PNF整体で筋・腱の不具合を回復、腰痛肩こりケア体操はセルフコンディショニング。 「ボキッ」としない、痛みを伴わない、安全・確実・正確な施術をお試し下さい 【メニュー】当店のメニューと料金表はこちら

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