水道橋、後楽園の整体　TOKYO腰痛肩こりケアセンター | 日記 | 手だけを見るのではなく全体を見て真似をする

昨日は大宮のよみうり文化センターでの腰痛肩こりケア体操が終わってから、代々木にある東京療術学院でのPNF整体の初級と上級の授業が行われました。初級の授業ではPNF整体のパターンでのリハビリが行われ、上級では上肢・下肢のMT法と脊椎の調整が行われました。

関節ニュートラル整体のリハビリはお年寄りにも無理なく安全で効果のあるリハビリです。

可動域をいきなり深い位置から行ったり、同じ位置で行っても効果は発揮されません。狭い範囲から段々広げたり、コントラクトリラックスと求心性収縮を考えて行うことで可動域が広がるのにプラスして体重移動が行いやすくなります。関節の調整では、リハビリと同じで最初からガシッと握ってしまうと、あたりがよくなく伸びのない調整になってしまいます。やる瞬間まではフワッとやる時に体重をあずけるようにグーッとやることで響きのある感じのいい調整
を行うことが出来ます。

立つ位置やコンタクトの仕方を真似しないとダメだとよくわかりました。 ＜TOKYO腰痛肩こりケアセンター＞

■TOKYO腰痛肩こりケアセンターでは関節ニュートラル整体＋PNF整体＋腰痛肩こりケア体操で、柔軟性と支持性を回復。腰痛、肩こり、膝の痛みなどあらゆる慢性痛の予防と改善を実現しています。 関節ニュートラル整体で関節、PNF整体で筋・腱の不具合を回復、腰痛肩こりケア体操はセルフコンディショニング。 「ボキッ」としない、痛みを伴わない、安全・確実・正確な施術をお試し下さい

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【住所】東京都文京区本郷１－１４－４AU南陽堂ビル２F

【最寄駅】都営三田線水道橋駅A6出口から徒歩１分、JR水道橋駅東口・東京メトロ丸の内線後楽園駅１番出口から徒歩５分

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