水道橋、後楽園の整体　TOKYO腰痛肩こりケアセンター | 日記 | 身体が固い方にも・時間がないという方にも対応できる体操

初めて関節ニュートラル整体の「腰痛肩こりケア体操」のやり方を聞いたり、体操に参加した人が手こずってしまうのが、順番と伸ばすのではなく反対の縮めるという動作。


どうしても体操というとゆっくりと伸ばすストレッチを意識しているため、縮める動作を浅く・中間・深くで行ってからというと？マークが出る方がいらっしゃいます。


腰痛肩こりケア体操はやっているうちに順番もやり方もすぐにわかるようになります。


本やDVDを見ると種類が多くて時間がかかりそうな感じがしますが、コツを掴んで慣れてしまえば５分ぐらいで行うことが出来ます。


朝など時間がない時でもできる方のための腰痛肩こりケア体操のパターンもあります。


以前は（今もだと思いますが）よく運動部の場合だと何も知らないコーチなどが硬い選手に後ろから押して無理矢理ストレッチさせたりしますが逆効果で怪我のもととなります。


関節ニュートラル整体や腰痛肩こりケア体操では硬い方に無謀なやり方は一切いたしません。


硬い方や痛い方にあわせた施術法や体操を指導し無理のないように改善していきます。


お困りの方は是非どうぞ。

＜TOKYO腰痛肩こりケアセンター＞






■TOKYO腰痛肩こりケアセンターでは関節ニュートラル整体＋PNF整体＋腰痛肩こりケア体操で、柔軟性と支持性を回復。腰痛、肩こり、膝の痛みなどあらゆる慢性痛の予防と改善を実現しています。 関節ニュートラル整体で関節、PNF整体で筋・腱の不具合を回復、腰痛肩こりケア体操はセルフコンディショニング。 「ボキッ」としない、痛みを伴わない、安全・確実・正確な施術をお試し下さい







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