水道橋、後楽園の整体　TOKYO腰痛肩こりケアセンター | 日記 | 台風が来る時のように事前に予防する

先週に続いての大きな台風が日本列島に直撃しましたね。
今回はかなり勢力が強くスーパー台風だの今年一番の台風とも言われていました。
TVなどでもかなり注意を呼び掛けたりして、事前に電車を運休にしたり、百貨店なども早く店を閉めたりなど事前に対策を練って予防したことで余計な被害を出さずに最小限に抑えられたのではないでしょうか。
身体を守るということでは、慢性痛や急性痛などの痛みも同じで事前に予防しておくことが大切です。
急に寒くなったり暖かくなったりする今の時期に多いのがぎっくり腰。



前日までは何事もなかったのに起きたら痛くなっていたり、朝不意に動いたら痛めてしまうケースもよくあります。
ぎっくり腰になると８割の方が回復するまで１週間かかり、２割の方が２週間かかります。
どうしたらいいのかわからず痛いけど腰を動かしたりして曲げていると悪化したりして長引いてしまいます。
苦しむ前に台風が来る時のように予防していれば大惨事になる前に防ぐことができます。
腰痛・関節痛にならない身体のつくり方―腰痛肩こりケア体操のすすめ!!/ベースボールマガジン社






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＜TOKYO腰痛肩こりケアセンター＞



■TOKYO腰痛肩こりケアセンターでは関節ニュートラル整体＋PNF整体＋腰痛肩こりケア体操で、柔軟性と支持性を回復。腰痛、肩こり、膝の痛みなどあらゆる慢性痛の予防と改善を実現しています。 関節ニュートラル整体で関節、PNF整体で筋・腱の不具合を回復、腰痛肩こりケア体操はセルフコンディショニング。 「ボキッ」としない、痛みを伴わない、安全・確実・正確な施術をお試し下さい



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