水道橋、後楽園の整体　TOKYO腰痛肩こりケアセンター | 日記 | 接近させたところからが大切

昨日は大宮よみうりカルチャーでの腰痛肩こりケア体操と東京療術学院でPNF整体の初級と上級の授業が行われました！


大宮での腰痛肩こりケア体操では、前回参加者全員が新しい本を購入されたため、本に沿ってダイナミックストレッチを行ってから椅子を使ったパターンでの腰痛肩こりケア体操を行いました。


もうすでに読み終えているかと思い聞いてみると・・・。


中には一番後ろの協力者のところは見ましたという方も(笑)


宝の持ち腐れにならないように読んで少しずつでも体操を行うことが大切です。


東京療術学院のPNF整体初級の授業では腰痛肩こりケア体操を行ってから、側臥位での肩甲骨と骨盤のリハビリが行われました。


リハビリでは相手の動きに抵抗するのではなく、腕相撲をやってわざとに負けてあげるような感じで手助けをして術者が正しい動きを導いてあげることが大事です。


立ち位置や組手がおかしくなると軌道もおかしなことになってしまいます。


上級ではPNF整体上級の授業では、手足のMT法が行われました。


関節を調整するためには皮をどけて接近するだけではダメだとよくわかりました。


つめたところで終わりではなく限腰痛肩こりケア体操のように限界から少し戻ってから進むことを行わないと矯正になりません。


直接手ではなく固定手を意識することや、接触面を鋭くすることでグーとやっても動かしすぎることがないというのもよくわかりました。


終了後は神田にある焼肉屋「東京牧場」で及川先生にご馳走になりました。


初めて東京牧場でタンを頂きましたが絶品！！


タンの写真は撮り逃してしまいましたが、サービスでいただいた美味しいホタテは撮らせていただきました。



神田にお立ち寄りの際は東京牧場へ！


腰痛・関節痛にならない身体のつくり方―腰痛肩こりケア体操のすすめ!!/ベースボールマガジン社










￥1,728



Amazon.co.jp



＜TOKYO腰痛肩こりケアセンター＞





■TOKYO腰痛肩こりケアセンターでは関節ニュートラル整体＋PNF整体＋腰痛肩こりケア体操で、柔軟性と支持性を回復。腰痛、肩こり、膝の痛みなどあらゆる慢性痛の予防と改善を実現しています。 関節ニュートラル整体で関節、PNF整体で筋・腱の不具合を回復、腰痛肩こりケア体操はセルフコンディショニング。 「ボキッ」としない、痛みを伴わない、安全・確実・正確な施術をお試し下さい



【メニュー】当店のメニューと料金表はこちら




【住所】東京都文京区本郷１－１４－４AU南陽堂ビル２F



【最寄駅】都営三田線水道橋駅A6出口から徒歩１分、JR水道橋駅東口・東京メトロ丸の内線後楽園駅１番出口から徒歩５分



【地図】当店までの地図




【電話番号】03-6801-8858




【営業時間】平日１０時～２１時（当日電話受付１８時３０分）、土曜１７時まで



【定休日】木曜日、日曜日、祝日



【パソコン用ホームページ】http://oikawamasato.com/




■お客様の声




■お客様からよくある質問