水道橋、後楽園の整体　TOKYO腰痛肩こりケアセンター | 日記 | 注意！ぎっくり腰の方大変増えています

段々とより寒くなってくるこれからの季節は動き始めに注意することが大切です。
ギックリ腰になる方は、なにか物を拾ったり・持ち上げたり、寝ておきたら痛くなっていたり様々。  


原因は腰を曲げすぎる習慣がついてしまっていること。
どうしても足が固かったり、その上の腰以外の背中が固くなってしまうと、
腰に負担をかけすぎる事になります。
関節の弾力を回復し、足の柔軟性も回復することで腰についてしまっている支点を変え腰への負担は軽減され、再発しない身体になります。
筋膜炎（ぎっくり腰や寝違え）などのケースだと痛みが治ってくるまでに３日回復するのに１～２週間かかります。
急性痛の場合時間の経過とともに良くなりますが、ぎっくり腰や寝違えを頻繁に繰り返すことにより、
だんだん悪化してしまいます。
痛みが治ったから安心するのではなく、悪くしてしまった原因を再発しないように根本から改善しておきましょう。
腰痛・関節痛にならない身体のつくり方―腰痛肩こりケア体操のすすめ!!/ベースボールマガジン社



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＜TOKYO腰痛肩こりケアセンター＞
■TOKYO腰痛肩こりケアセンターでは関節ニュートラル整体＋PNF整体＋腰痛肩こりケア体操で、柔軟性と支持性を回復。腰痛、肩こり、膝の痛みなどあらゆる慢性痛の予防と改善を実現しています。 関節ニュートラル整体で関節、PNF整体で筋・腱の不具合を回復、腰痛肩こりケア体操はセルフコンディショニング。 「ボキッ」としない、痛みを伴わない、安全・確実・正確な施術をお試し下さい

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