水道橋、後楽園の整体　TOKYO腰痛肩こりケアセンター | 日記 | 座っていると腰が痛くなってくる原因は？

長時間椅子に座っていると腰が痛くなる原因は腰を曲げすぎてしまうのが原因です。


立った状態のままの姿勢で骨盤を立てた状態のまま座っていれば問題ないのですが、
骨盤が尻餅をつくような状態で座ってしまうと腰への負担がものすごくかかってしまいます。

腹筋や背筋のバランスも多少はありますが、腰痛になる方のほとんどは下肢の硬さに問題があるケースが多いのです。
膝を曲げて座っていれば腰を曲げずに真っ直ぐの姿勢を保てますが、ハムストリングスが固いと両脚を伸ばした時にまっすぐの姿勢を保つのができなくなります。
これがマイナスの分日常生活やスポーツをやっている時などに腰へ負担をかけすぎてしまうのです。
腰痛の原因は腰ではなく腰より上の背中だったり、下の下肢に不具合があるのです。背中の弾力を回復するためには自分ではどうにもできませんので関節ニュートラル整体が必要になりますが、
下肢帯の不具合は関節ニュートラル整体で行っているリハビリを自分で行える「腰痛肩こりケア体操」を行うことで回復することができます。   腰痛・関節痛にならない身体のつくり方―腰痛肩こりケア体操のすすめ!!/ベースボールマガジン社


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＜TOKYO腰痛肩こりケアセンター＞ ■TOKYO腰痛肩こりケアセンターでは関節ニュートラル整体＋PNF整体＋腰痛肩こりケア体操で、柔軟性と支持性を回復。腰痛、肩こり、膝の痛みなどあらゆる慢性痛の予防と改善を実現しています。 関節ニュートラル整体で関節、PNF整体で筋・腱の不具合を回復、腰痛肩こりケア体操はセルフコンディショニング。 「ボキッ」としない、痛みを伴わない、安全・確実・正確な施術をお試し下さい

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