水道橋、後楽園の整体 TOKYO腰痛肩こりケアセンター の日記
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首の動きが悪いと肩こりや首痛に
2014.09.13
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肩こりや首が痛いと訴えるほとんどの方が首の動きが悪くなっています。
首を曲げたときに顎が胸につく動きができず、逆に後ろに反る動きはもの凄くできる（しすぎている）タイプの方が多いです。
前ができない分後ろに…
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腰痛を悪化させないために
2014.09.12
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腰を曲げすぎる事により筋膜や筋肉にストレスがかかり引き起こしてしまうぎっくり腰。
発症してしまうと１～２週間痛みと付き合うことになります。
酷いと歩くのも寝返りをうつのもつらくなります。
普段の生活で頻繁に…
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腕の痺れは脳からきている可能性も
2014.09.10
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腕や手に痺れが出るようになったら早期に検査と調整が必要になります。
腕や手に痺れが出る原因として多いのが頸椎の動きが悪くなり神経が圧迫されておきているケース。
脳梗塞や脳卒中などの脳の障害の前ぶれで痺れ…
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手に力を入れすぎないことが大切
2014.09.09
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昨日は代々木にある東京療術学院でPNF整体初級と上級の授業でした。
初級ではPNF整体でリハビリを行ってから、上肢帯のMT法が行われ、上級では脊椎椎間関節の調整が行われました。
関節の調整の順番を覚える為…
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患者様の声 永田利治様 ４０代 男性
2014.09.08
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腰痛
永田 利治様 ４０代 男性
腰痛で伺いましたが、症状にあわせた施術と懇切丁寧な対応で、気持ちの上でも楽になることが出来ました。
また、今後の過ごし方では、ストレッチ法についてもご指導いただき、未然防止として…
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自分でできる腰痛肩こりケア体操開催！
2014.09.08
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腰痛、肩こりなど慢性痛の予防、改善に効果的なセルフエクササイズ。PNF整体をセルフで行えるように開発された腰痛肩こりケア体操。
柔軟性、筋出力の向上にも効果的な運動なのでアスリートにも有効です。QOL（…
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関節ニュートラル整体で枕や布団に悩まされない身体に！
2014.09.08
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腰痛や肩こり、首痛が酷いと枕や布団が悪いのではないのかと物のせいにしてしまう方多いのでは？
先日スポーツクラブに高反発マットレスのブースができていてそこにも何名か足をとめてみている方もいました。
枕などオ…
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リハビリでも変化をつける
2014.09.06
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昨日は大宮よみうり文化センター での腰痛肩こりケア体操を行ってから、代々木の東京療術学院でPNF整体初級と上級の授業でした。
東京療術学院でのPNF整体初級の授業では、腰痛肩こりケア体操を行ってからPNF…
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転倒して寝たきりになるのを防ぐ
2014.09.05
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高齢者に多い転倒して骨を折って歩くことが困難になり寝たきりになってしまうケース。
骨粗しょう症の方はちょっとした咄嗟の動作で折れてしまう方もいます。
高齢になるにつれ筋力の低下で足が上がらなくなってちょっ…
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小さい頃の転倒が原因！？
2014.09.03
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小学生や中学生の時から首痛や肩こり、腰痛がある場合、小さい頃に交通事故や転倒などの外傷が原因で起きているケースがほとんど。
関節の弾力（あそび）が失われる原因の一つとして外傷があります。
外傷であそびが失…