水道橋、後楽園の整体　TOKYO腰痛肩こりケアセンター | 日記一覧

膝を伸ばした状態で立位での前屈をした時に床に指が触れないと腰を痛める確率が高くなります。

腰痛になる原因として多いのがハムストリングスの硬さ。足が硬いせいで腰を曲げすぎて痛めるケースが多いのです。

まずは…

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昨日は大宮よみうり文化センターでの腰痛肩こりケア体操を行ってから、代々木の東京療術学院でPNF整体初級と上級の授業でした。 大宮での体操は何名か暑さと不安定な天気でここ最近調子がよくなく、 来る時も足取り…

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肩こりの原因のほとんどは肩だけでなく頸椎の動きが悪くなったり、肩甲骨の動きが悪くなったり、鎖骨の動きが悪くなったり、離れた足関節の動きが悪くなっても起こります。




肩こりを根本から改善するためには全身の調…

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立っていれば大丈夫だけど、長い時間椅子に座っていると腰が痛くなる原因は腰を曲げすぎてしまうのが原因です。


立った状態のままの姿勢で骨盤を立てた状態のまま座っていれば問題ないのですが、


骨盤が尻餅をつくよう…

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日曜日は、関節ニュートラル整体認定セミナーレベル2が開催されました。 部位は手と肘関節。

腱鞘炎やゴルフ肘、テニス肘、野球肘といった症状の予防と改善するためにも必要なテクニックです。 人間の身体には２０６個…

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腰痛や背中の痛み、首の痛みを放置するとやがて手足の痛みやしびれそして最悪の場合は麻痺になります。

脊髄が損傷する前触れの症状として腰痛や背中の痛み、首の痛みがで最初に出ます。

症状が悪化すると、首の痛みは…

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骨の歪みを整えると聞くと、曲がっている骨の形を治すとイメージする方が多いのではないでしょうか？
 
骨盤の歪みを正す、背骨が曲がっているのを正す、小顔にするといったフレーズを良くテレビなどでも聞きますが、…

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関節ニュートラル整体の施術ではまずいきなり調整に入るのではなく、

どれくらい動けるのか、動いて痛みがでるのか、体重移動がしっかり行えているかを前屈・後屈・左右側屈・左右回旋の順で検査を行います。

動いて痛…

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腰痛や肩こりなど慢性痛を改善するためには運動療法が必要不可欠です。

医学では原因が特定できない痛みを慢性痛、特定できる痛みを急性痛といいます。

急に痛みがでたから急性痛、慢性的に痛みあるから慢性痛ではない…

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