水道橋、後楽園の整体　TOKYO腰痛肩こりケアセンター | 日記一覧

段々とより寒くなってくるこれからの季節は動き始めに注意することが大切です。
ギックリ腰になる方は、なにか物を拾ったり・持ち上げたり、寝ておきたら痛くなっていたり様々。  


原因は腰を曲げすぎる習慣がついてし…

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昨日、一昨日と駒沢体育館で行われた内閣総理大臣杯全日本大学レスリング選手権大会に日本大学レスリング部のトレーナーとして帯同してきました。
見事９年ぶりの団体優勝！
ここ８年間ぐらいあともう一歩のところで負…

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昨日は関節ニュートラル整体認定セミナーレベル２が開催されました。

部位は肩甲帯。

横向きでの調整が行なわれました。

体重がのりやすい立つ（骨盤）位置を気をつけたり、どうやったら接触面を鋭くできるかを考えない…

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ぎっくり腰を頻繁に起こしたり、慢性的に腰が痛かったり、重だるい感じがある方はまず簡単な柔軟性のチェックをしてみましょう。



立った姿勢で膝を曲げないで、床に触れるか（立位体前屈）をまず行ってみましょう。



床…

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昨日は大宮のよみうりカルチャーで腰痛肩こりケア体操が開催されました。 関節ニュートラル整体の腰痛肩のこりケア体操はコントラクトリラックスというテクニックを使って筋・腱の固さを取り除き、可動域を広げ、支持…

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四十肩や五十肩と言われる頸肩腕症候群は左右一回づつしかならないと言われています。

鎮痛剤やブロック注射をしても痛みは軽減しても良くなることはありません。

四十肩や五十肩は時間の経過とともに悪化してから段々…

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昨日は代々木にある東京療術学院でPNF整体初級と上級の授業でした。

初級では、上肢帯・下肢帯のMT法、上級では、脊椎椎間関節と頸椎の調整が行われました。

関節の調整をスムーズにスピーディに行なうためには、

…

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４５歳を過ぎると年々骨密度が減少していきます。

減少し続ける事によりスカスカになりよく言われる骨粗鬆症になってしまいます。
 
高齢者に多いのが大腿骨の骨折や腰椎の骨折で寝たきりになってしまうケース。
 
１０…

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肩が凝っているときにグルグル肩を回したり、首を回したり、自然と行なわれてしまっているこのような動作。

少しは楽になる人もいれば全然変わらない人も。

肩甲骨の動きが悪い方が肩をグルグル回しても肩甲骨が固い為…

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昨日は関節ニュートラル整体認定セミナーレベル1が開催されました。

お題は緩和操作。

関節ニュートラル整体の調整で一番最初に行う腹臥位での緩和操作。

マッサージなどと違って関節を調整するため骨を掴むために意識…

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